Sağlıklı, mutlu ve uzun yaşamın reçetesi nedir?

Sadece bir başlangıçtan ibaret olan genetikte yaşam tarzının da etkisi oldukça fazla. Anlamlı bir hayat, doğru beslenme, düzenli spor yapmak ve iyi bir zekâya sahip olmak ise sağlığı etkileyen dört önemli faktör olarak belirleniyor. Üniversitemiz Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyemiz Doç. Dr. Korkut Ulucan HABER GLOBAL'de yayınlanan BAŞKA GÜNDEM programının konuğu oldu. Doç. Dr. Korkut Ulucan sağlıklı yaşam için yapılması gereken maddelerine de değindi. Ulucan, Sağlıklı yaşam maddelerini ise şu şekilde açıkladı: Yeme-içme bozukluklarını giderme, sağlıklı şeylerle beslenme, egzersiz yapmak, iş stresini yönetmek. Bu maddeleri hayatlarına birer ilke olarak edinen kişilerin sağlıklı bir vücut ve hücreye sahip olacaklarını da kaydetti. Ulucan aynı zamanda vücudumuzda sürdüğümüz tüm kremlerin DNA hasarına sebebiyet verdiğini de vurguladı. Kimyasal ürünler yerine, yeterli seviyede güneş ışını alınmasının vücuda iyi geleceğini söyledi. Detaylı bilgi için: https://www.e-psikiyatri.com/bu-genler-zihin-sagligini-da-etkiliyor